All posts by herbsandwonders

If you want to walk a path of Wonders

Card jpg

If you want to walk a path of Wonders

If you want to walk a path of Wonders

Let me help you pack a bag to take

Waive your hand to God like silly Flanders

(Wiki: Nedward Flanders Jr. is a recurring fictional character in the animated television series The Simpsons.)

Set and Setting try impeccably to make


Please prepare Space as holy temple

Please prepare humble quiet You

Like begets alike, Prepare sample

Let the Melody Divine vibrate in you


If you want to walk a Path of Wonder

You prepare to receive a God

Learn to sit through noise, through flies and thunder

Let your consciousness be high, be wise, be broad


Burn some incense, cite intention, sing a song

Stay within the circle that you cast

Of the Plan Divine no single thing goes wrong

Set the rules that demons follow must


If you want to walk a path of wonder

Let me help you pack a bag to take

Whether you shall put on top, or under

Simple rules successful journey make


Also take some water, even thermos

Blanket, and some handy little toys

If you meet Divine, appear earnest

If your truth is asked, then use Your Voice.


Были ноты такой вечности


Были ноты такой вечности

Были ноты такой вечности

Что забыть не могу я тебя

Высший путь со своей млечностью

Повергает в пучины меня


Вера в сказку – то звездам по нраву

Вера в чудо – то Богу мило

По рождению своему, по праву

Я в пучины беру ремесло


Я плету любовные сети

Знаю нет утонувших душ

Где найдете меня – в интернете

Паутине пучин верный муж


Как паук пробегает по струнам

Ноты вечности снова звенят

Высший путь не помеха лунам

Сказка ночи нам вечный мандат


Harm reduction 101: Psychedelics


1. Psychedelics differ from one another. There are entheogens: plants, fungi and animal products, such as Ayahuasca, Iboga, Psilocybin mushrooms, sapo, which help to get to the land of shamans and mystics. And there are their modern synthetic analogues, such as LSD, DMT etc, also getting us to the far lands, but without much mysticism and rituals, and with an increased risk of taking a substance one has not intended to.

In any case, make certain that the quality of the found product is impeccable. To quote the Master and Margarita: `There is only one freshness – the first – and it is also the last. And if sturgeon is of the second freshness, that means it is simply rotten.’ Just as with the sturgeon from the quote, if you have any doubts about the quality or authenticity of the psychedelic – Say “No” to the Experience. You don’t get to heavens on a lame horse.

2. The two whales of the positive outcome are: your internal space – the Set, and your external space – the Setting. Be ready to meet something grand and powerful, don’t show off, even in front of yourself. Remaining humble goes a long way on the path of a Psychonaut, especially a beginner Psychonaut. Start with respect – towards yourself and towards the substance that helps you reach the alternate state of your consciousness and reality. If questions and doubts remain – say “No” to the Experience. Do more research until you feel ready. I recommend commencing with vigour and determination, while remaining respectfully mindful.

Setting – quiet, safe, beautiful. Create the best environment for your about to be bare soul. Choose the right place, tidy up, wash yourself, put on clean, comfortable and festive clothes. Have your favourite objects near by, prepare your favourite music, ensure at least minimal contact with nature, if a garden is lacking, bring in some fresh flowers. Usually it is recommended to fast before the ceremony, at least for 4 hours.

3. Be aware of risks and remember your own responsibility for yourself. If you feel unprepared to go through the Experience, say “No” to it.

Biomedical risks differ with different psychedelics and the current state of well-being of the Psychonaut. For example, the use of Iboga and its derivatives by people with weakened heart has led to several fatalities; Ayahuasca does not combine well with prescription anti-depressants; San Pedro cactus ceremonies can be a challenge for people with diabetes etc. Erowid website is a good resource to learn more.

Psycho-spiritual risks are present with any psychedelics. It is possible that old psychic wounds are reopened, which can lead one into depression or worsening of current depression. Alternate state of mind and perception of reality can persist after the psychedelic ceremony is over, and such symptoms as depersonalisation and visual changes (“breathing walls”, “snow”) may in some cases remain for months, if not years, making the day to day life of a Psychonaut rather difficult (see HPPD: hallucinogen persisting perception disorder).

4. The role of a Mediator-Guide (aka Sitter). If you have gone “there”, and “there” you actually liked, if the role of a guide for rookies is of interest to you and you are ready to serve as a mediator of the Experience – thank you! Remember and discuss all the safety elements indicated above with the beginner Psychonaut. Encourage the expression of doubts and questions, and do not take part in any Experience for which either you or the Psychonaut are not ready. Consider finding a second guide – it is often easier together. Remember your role – actually just to be present, and to be able to be a link with a day to day reality during the ceremony if such need arises. Don’t play psychiatrist, minister or tribal shaman, if you are not one. During the session – offer water, tea, a blanket, to change music etc, when it’s appropriate. After the session – listen and assure the Psychonaut of the possibility of integration of the new experience.

If you are not an expert with years of experience, while acting as a Guide – do not take the psychedelic yourself, or take the minimal ceremonial amount to get into the mood.

After the Experience is over and you have said your goodbyes, attend to your spiritual hygiene – take a good amount of Nature and/or Friends. Go for a walk, listen to music, hug a tree after all. And give gratitude to the Psychedelic for the honour of serving as its Mediator-Guide.

These would be our basics. Any questions, colleagues?

With respect,


Снижение вреда 101: Психоделики

алиса 1. Психоделики психоделикам рознь. Есть – Энтеогены: растения, грибы и животные препараты, такие как Аяваска, Ибога, Грибы Псилосайбы – помогающие выйти на территории шаманов и мистиков. А есть – их современные синтетические аналоги, такие как ЛСД, ДМТ и т д.. заводящие в дали тоже, но без особой мистики и ритуалов, и с повышенным риском принятия не того, что собирался.
В любом случае, убедитесь, что качество найденного вами продукта – превосходное. «Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!», Как и в случае с осетриной из цитаты, если есть какие-нибудь сомнения в качестве или аутентичности психоделика, или компании употребляющих – скажите Опыту «Нет». В райский сад на хромой кобыле не ездят…

2. Настрой и Обстановка.
Два кита положительного опыта это ваш внутренний мир – Настрой, и внешний мир – Обстановка. Настройтесь на то, что вы идете на встречу с чем-то большим и могущественным, не выпендривайтесь даже перед собой. Скромность украшает любого Психонавта, а особенно начинающего.. Начните с уважительного отношения к себе и к веществу, помогающему вам отправиться в изменённое состояние вашего сознания-реальности. Если остались вопросы и сомнения – скажите опыту «Нет», не толкайте себя к чему не готовы, поизучайте вопрос, до тех пор, пока не станете готовы.
Идти вперед рекомендую с настроем бодрым, решительным, но уважительно задумчивым.
Обстановка – тихая, безопасная, красивая. Создайте для своей обнажившейся души самую лучшую атмосферу. Выберите место, уберитесь, вымойтесь и оденьтесь в чистое, удобное, нарядное. Положите любимые вещи, найдите заранее любимую музыку, обеспечьте себе хоть малую, да природу, если нет подходящего сада, принесите с улицы или магазина цветы. Обычно рекомендуется предварительное воздержание от пищи, хотя бы часа 4.

3. Помните про риски, и про собственную ответственность за свою жизнь. Если чувствуете, что не готовы пройти через Опыт, скажите Опыту «Нет».
Риски биомедицинские отличаются в зависимости от психоделика и состояния здоровья Психонавта. Например, при применении Ибоги и ее производных людьми с ослабленным сердцем были зарегистрированы смертельные исходы; Аяваска плохо совмещается с рецептурными антидепрессантами; церемонии с Кактусом Санпедро могут быть не простыми для людей с диабетом и.т.д.
Риски психологически-душевные присутствуют при приеме любых психоделиков. Могут разбередиться старые раны и вылиться в последующую депрессию или ухудшение депрессии. Измененное состояние и видение реальности может продолжится и после психоделической сессии, и такие симптомы как деперсонализация и визуальные изменения («дышащие стены», «снег») могут оставаться месяцами, если не годами, и существенно осложнить жизнь Психонавта (см. Длительное расстройство восприятия, вызванное галлюциногенами (англ. hallucinogen persisting perception disorder, аббр. HPPD) .

4. Роль Сталкера. Если вы «туда» ходили, и вам там, в общем-то, понравилось, если роль проводника новичков вам интересна и вы готовы послужить медиатором Опыта, спасибо! Помните про и обсудите всю технику безопасности, обозначенную выше, с начинающим Психонавтом. Поощряйте сомнения и вопросы, и не участвуйте в Опыте, к которому либо Вы, либо Психонавт не готовы. Подумайте о том, чтобы найти напарника-Сталкера – вместе чаще легче. Помните о своей роли, по сути – просто быть рядом с Психонавтом и обеспечить связь с ежедневной реальностью, если нужно. Не играйте в психиатра, священника или племенного шамана, если таковыми не являетесь. Во время сессии – предложите чай, водичку, одеяло, поменять музыку и.т.д, когда уместно. После сессии, выслушайте и подбодрите по поводу возможности интеграции нового опыта.
Если вы не эксперт с многолетним стажем, в роли Сталкера – не принимайте психоделик сами, или примите минимальное «номинальное» количество для настроя.
После опыта и прощания с Психонавтом, займитесь своей душевной гигиеной – примите хорошую порцию Природы и/или Друзей. Прогуляйтесь, послушайте музыку, обнимите, наконец, дерево… И скажите спасибо Психоделику за возложенную честь быть Медиатором-Сталкером.

Вот и все азы безопасности. Вопросы, коллеги?
С уважением,

Permaculture in Practice

What is permaculture if not defying definition sense of something incredibly great – a concept instilled in me by our enthusiastic teachers at my Permaculture Design Certificate course at Re-Green, in beautiful Greece a few years back?

Perhaps. It might very well be true, so forgive my awkward attempt at explaining.

A good design put in practice. The best of 2 worlds, where the sense of awe of human mind blends so well with the humble reverence for nature.  Plus generosity of spirit and love for joy of course!

Here – design suggestions for a Fruit Tree Guild by a fellow NZ herbalist, Glen Elliott and his wise daughter 🙂 Eat well.

Permaculture in Practice. By a fellow herbalist.


symphytum officinale

(Image from from You Tube: Symphytum officinale